Dneska je to kratší. Je tu paní Mizérie. A má pro nás dva dárky - jednu příležitost pobýt kamarádsky s tím, co je, a jednu písničku, která nám to usnadní.

Historicky první epizoda zvukové relaxace, kde pro vás hraju na meditační bubínek a tibetské mísy. Jak se to stalo? To takhle Ivuška 3 měsíce odkládala epizodu o odpočinku, až se to nakonec prolnulo s aktuálním děním a tématem zvuku. Takže šup pod deku, ani se nehnout a hluboce relaxovat!

Speciální epizoda k oslavě svátku světel DIWALI, kterou jsme spolu natočili v live vysílání 20.10.2025. Odhalíme, co Diwali znamená, jak se slaví v Dharamshale, o jaké světlo přesně jde a jak s jeho pomocí můžeme posílit agni a harmonizovat svoje tělo i mysl. Jedno takové světlo si i rituálně zapálíme a uctíme mantrami.

Nejsilnější úplněk z celého roku? Vládce lunárních vlivů, kapitán ájurvédského rýžového pudinku a generál podzimních indických festivalů plných očisty a světla? Seznamte se: pan Sharad Purnima. V této epizodě se mu podíváme na zoubek a oslavíme ho Mahamrityunjay mantrou.

Zákeřně silné úplňky a zatmění, cesta, přesun, vlna za vlnou, vidle rozházené absolutně po všech plánech… a co z toho? Přece tahle skvostná vizualizační meditace na odevzdání se oceánu života.

Co když absolutně všechno, co tě v životě potkává, je jen odrazem toho, co se děje uvnitř tebe? Jsi ready podívat se do svého zrcadla a přečíst si vzkaz, který tam pro tebe zanechalo tvoje vlastní já? Tady je teorie i postup, jak na to. Zbytek je na tobě.

Jak hluboce nás může inspirovat někdo, jako je Dalai Lama? Dnes nás čeká malé pozastavení nad jeho narozeninami, pár slov o vynikajícím dokumentu o tibetské komunitě v Indii a krátká guru meditace na poctu všem učitelům a inspirátorům.

SAKA DAWA je tu! A my to oslavíme skvostnou praxí jménem TONGLEN, která rozvíjí soucit, posiluje mysl a působí jako spirituální ibalgin na trápení nás i ostatních.

V této první epizodě zodpovíme veledůležité úvodní otázky a spočineme v přítomném okamžiku pomocí krátké vedené meditace.