PRAXE A MEDITACE
TVŮJ ČAS PRO SEBE
Zajímá tě, CO, PROČ A JAK v této sekci provádíme?
Odpovědi najdeš v úvodních videích kurzu MYSL v holistické Knihovně.
VŠE | DO 20MIN | 21-40MIN | 41-60MIN | NAD 60MIN
MEDITACE | STABILIZAČNÍ | ANALYTICKÁ | KOMBINACE
Relaxace | Dech | Mindfulness | Léčení
ANO, JÁ JSEM + kořenová čakra (16min)
Krátká kombinovaná meditace ze satsangu na rozvoj mindfulness a napojení na kořenovou čakru a svou vlastní intuici.
JÁ JSEM + SO HAM (14min)
Krátká kombinovaná meditace ze satsangu na rozvoj mindfulness a napojení na dech a sebe sama.
Matička Země + SO HAM (20min)
Krátká mindfulness a analytická meditace na rozvoj stability a napojení na matičku Zemi.
Přítomný okamžik (12min)
Záznam meditace ze satsangu na rozvoj mindfulness a ukotvení v přítomném okamžiku.
Přítomný okamžik (17min)
Záznam meditace ze satsangu na rozvoj mindfulness a ukotvení v přítomném okamžiku.
Šťastné tělo (19min)
Terapeutická meditace na rozvoj sebelásky, vděčnosti a pozitivního vztahu ke svému tělu.
Šťastné tělo (40min)
Terapeutická meditace na rozvoj sebelásky, vděčnosti a pozitivního vztahu ke svému tělu.
Radost (14min)
Analytická meditace na rozvoj vděčnosti, radosti a pozitivních kvalit mysli.