PRAXE A MEDITACE

Zajímá tě, CO, PROČ A JAK v této sekci provádíme?

Odpovědi najdeš v úvodních videích kurzu MYSL v holistické Knihovně.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

Šťastné tělo (19min)

Terapeutická meditace na rozvoj sebelásky, vděčnosti a pozitivního vztahu ke svému tělu.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

Terapeutická meditace na rozvoj sebelásky, vděčnosti a pozitivního vztahu ke svému tělu.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

Krátká vedená relaxace na večerní uklidnění před spaním, která tlumí úzkosti, stres a rozbouřené myšlenky.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

Harmonizující dechová technika, která balancuje nervový systém a čistí energické kanály.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

Harmonizující dechová technika, která balancuje sympatický a parasympatický nervový systém a s nimi i celé tělo a mysl.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

Vedená relaxace tzv. jógového spánku, ve kterém dochází k hlubokému uvolnění a restartu nervového systému.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

Vedená relaxace tzv. jógového spánku, ve kterém dochází k hlubokému uvolnění a regeneraci celého těla i mysli.