PRAXE A MEDITACE

Zajímá tě, CO, PROČ A JAK v této sekci provádíme?

Odpovědi najdeš v úvodních videích kurzu MYSL v holistické Knihovně.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

JÁ JSEM + SO HAM (14min)

Krátká kombinovaná meditace ze satsangu na rozvoj mindfulness a napojení na dech a sebe sama.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

Krátká mindfulness a analytická meditace na rozvoj stability a napojení na matičku Zemi.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

Dechová meditace ze satsangu na rozvoj mindfulness, prostornějšího dýchání a hlubšího napojení na tělo, dech a mysl.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

Harmonizující dechová technika, která balancuje nervový systém a čistí energické kanály.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

Harmonizující dechová technika, která balancuje sympatický a parasympatický nervový systém a s nimi i celé tělo a mysl.