PRAXE A MEDITACE

Zajímá tě, CO, PROČ A JAK v této sekci provádíme?

Odpovědi najdeš v úvodních videích kurzu MYSL v holistické Knihovně.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

Šťastné tělo (40min)

Terapeutická meditace na rozvoj sebelásky, vděčnosti a pozitivního vztahu ke svému tělu.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

Vedená relaxace tzv. jógového spánku, ve kterém dochází k hlubokému uvolnění a restartu nervového systému.

Ivu Shi 3/9/26 Ivu Shi 3/9/26

Vedená relaxace tzv. jógového spánku, ve kterém dochází k hlubokému uvolnění a regeneraci celého těla i mysli.

Ivu Shi 3/8/26 Ivu Shi 3/8/26

Analytická meditace pro rozvoj laskavosti, lásky, soucitu.

Ivu Shi 3/8/26 Ivu Shi 3/8/26

Kombinace shamaty a analytické meditace na rozvoj koncentrace, jasného vnímání, prostoru v mysli a mindfulness.

Ivu Shi 3/8/26 Ivu Shi 3/8/26

Nevedený, jen časovaný prostor pro stabilizační meditaci na rozvoj koncentrace a stabilní, klidné, jasné mysli.

Ivu Shi 3/8/26 Ivu Shi 3/8/26

Méně vedená stabilizační meditace na rozvoj koncentrace a stabilní, klidné, jasné mysli.

Ivu Shi 3/8/26 Ivu Shi 3/8/26

Vedená stabilizační meditace na rozvoj koncentrace a stabilní, klidné, jasné mysli.