Vikriti
Některé nerovnováhy jsou nevyhnutelné. Optimální životní styl je ale vyrovnává a vyvažuje tak, aby nás nevyhrotily příliš.
Minule jsem psala o PRAKRITI (“příroda, přirozenost”) – naší vrozené konstituci, která stanovuje náš nejlepší metabolismus a zdraví.
Dokud jsme ve stavu blízkém své vlastní Prakriti, zažíváme rovnováhu a optimální zdraví. Když se ale rovnováha Prakriti naruší, dostáváme se do stavu VIKRITI (“nepříroda, nepřirozenost”), tedy nerovnováhy.
Nerovnováha a nemoc
Když se odkloníme od své rovnováhy, můžeme zažít 2 typy Vikriti:
přirozená Vikriti (počáteční nerovnováha)
nepřirozená Vikriti (nemoc)
Přirozená Vikriti
Ta se děje neustále. V praxi, pokud jsme zdraví, nebýváme 100% ve své Prakriti, ale právě tady, v přirozené Vikriti.
Dostáváme se do kontaktu s různými faktory, které neustále ovlivňují naše dóši (tělesné funkce), a způsobují tak přirozenou, pro tělo snesitelnou nerovnováhu.
Co má hlavní vliv na naše dóši?
čas (náš věk)
denní doba
roční období a počasí
stádium trávení
jídlo
emoce
Všechny tyto faktory neustále rozkývávají naše dóši. Těmto přirozeným Vikriti se nedá vyhnout! Ale měli bychom s nimi vědomě pracovat tak, aby se příliš nevyhrotily.
V podstatě tady máme jádro ájurvedské PREVENCE: stačí udržovat svoje přirozené Vikriti poblíž svojí původní Prakriti.
Nepřirozená Vikriti
Když se nerovnováha Vikriti příliš zvýší, stane se z ní Vikriti NEPŘIROZENÁ.
To už znamená symptomy a nemoc. Nezdraví. Onemocnění. Podle konkrétní dóši, orgánu, tkáně, kterou to postihne, přijde konkrétní nemoc a symptomy.
POZOR:
Je jednoduché vyrovnat přirozenou Vikriti. Stačí pracovat se stravou a životním stylem. Navrátit do rovnováhy Vikriti nepřirozenou už je těžší a vyžaduje léčbu – terapii, bylinky, procedury.
Tak například
Sním těžké jídlo = funkce Kapha (růst, akumulace) se v těle zvýší. To je ok, to je přirozená Vikriti. Abych to navrátila do rovnováhy, stačí si zacvičit, nejíst, dokud nedostanu znovu hlad, a příště si dát lehčí nebo ostřejší jídlo. Kapha se vrátí do normálu.
ALE pokud to nevnímám a jím dál jen samá těžká jídla, nehýbu se, spím během dne (takže se schází víc Kaphu zvyšujících faktorů) – a pokud to dělám opakovaně a pořád, moje Kapha se zvýší natolik, že se přehoupne do nepřirozené Vikriti a nastane nemoc – např. zahlenění, nadváha, cysty, obezita, metabolické poruchy nebo i nádory.
Takže lidičky, pojďme se starat o svoje Vikriti! Udržujme rovnováhu, vnímejme tělo! Prevence je vždycky lepší než lék!
Chceš znát svou Prakriti a Vikriti?
Každý by měl znát svou konstituci a taky jak daleko od ní se právě nachází. Je to první krok k dlouhodobému zdraví. Proto udělej následující:
Vyprdni se na tabulkové testy na netu i v knížkách. Dost zásadně zkreslují (mluvím z vlastní zkušenosti). Zkus si místo toho vyplnit můj video test zde.
Mrkni na tohle krátké videjko, kde si rychle a snadno zkontroluješ, jak daleko jsi od své vlastní rovnováhy
Napiš mi zprávu tady
Každý by měl znát svou konstituci. Je to první krok k dlouhodobému zdraví.
Pokud tě to zajímá víc do hloubky a chceš probrat konkrétní nerovnovážný stav nebo poradit ohledně životního stylu či stravy dle tvojí konstituce, zvaž individuální ájurvedskou konzultaci.