PŘEDNÁŠKY

SEBELASKAVOST 💚 Povídání a meditace na oslavu Saka Dawa

Jak jsi na tom se vztahem k sobě?

Dáváš si haldu lásky anebo tam něco drhne?

Mnozí z nás vyrůstali s pocitem, že je potřeba se neustále zlepšovat, opravovat nebo si zasloužit lásku a přijetí. Jen málokdo nás učil, že pod všemi vrstvami příběhů a pochybností už v nás existuje něco dobrého, zdravého a celistvého.

V tomto povídání k oslavě svátku Saka Dawa otevřeme téma sebelaskavosti a prozkoumáme ho pomocí mettá meditace.

Zkus si tuhle speciální mettá meditaci mířenou primárně k sobě a mrkej na zázraky, co se z toho vyklubou.

👇 MEDITACE STARTUJE V ČASE 👇

0:13:28

V této meditaci si pokládáme čtyři jednoduché otázky:

🌿 Co skutečně potřebuji ke štěstí?
🌿 Jakou podporu bych si dovolila přijmout od světa?
🌿 Jakým člověkem se chci stát?
🌿 Co chci nabídnout ostatním bytostem?

A postupně rozšiřujeme láskyplnou laskavost od sebe samých ke všem bytostem. Tato meditace vychází z buddhistické praxe mettá a z učení, se kterým jsem se setkala během studia v Dharamshale. Za poslední roky se pro mě stala jednou z nejcennějších praxí vůbec.

💚 Kéž jsme šťastní.
💚 Kéž nacházíme skutečné příčiny štěstí.
💚 Kéž toto štěstí sdílíme se všemi bytostmi.

🥰 Chceš mě podpořit, abych v tom, co dělám, mohla pokračovat ?

👉 Pošli libovolný příspěvek na 1022810113/5500
( IBAN: CZ1155000000001022810113 )

📩 Novinková skupina:

👉 https://www.ivushi.com/newsletter

🌿 Holistické studium:

👉 https://www.ivushi.com/studium