Agni
Agni je náš trávicí oheň i náš životní oheň. Agni nám pomáhá vzít si to, co potřebujeme, a zbavit se toho, co ne.
Co je Agni?
Možná si slovo Agni pamatuješ z povídání o pěti elementech. Slovo Agni označuje jeden z nich a dá se přeložit jako oheň.
V kontextu zdraví máme na mysli trávicí oheň. Metabolismus. Schopnost „uvařit“ potravu tak, aby z ní tělo mohlo využít živiny a energii a vyloučit nepotřebné zbytky.
Jde o jednu z hlavních funkcí Pitta dóši.
Tuhle konkrétní funkci v těle dost zásadně potřebujeme. Bez Agni by si naše buňky neporadily ani s houskou, ani se salátem, ani s kašičkou. Žádné jídlo by nebyly schopny využít a umřely by hladem. Tak.
Agni je proto v Ayurvedě naprosto zásadní koncept:
Naše zdraví JE náš Agni.
Jak Agni funguje?
Trávicí oheň Agni funguje na třech základních úrovních:
Jathar Agni (základní trávení v tenkém střevě: rozštěpí potravu na makro-živiny)
Bhoota Agni (detailnější trávení v játrech: rozštěpí makro-živiny na mikro-živiny)
Dhatu Agni (buněčné trávení: tráví mikro-živiny v jednotlivých tkáních)
Na všech třech úrovních se z předchozích surovin uvaří nejen potřebná výživa, ale taky energie a odpad.
Zdravý a nezdravý Agni
Když Agni funguje správně, cítíme lehkost a energii, naše tkáně mají dostatek výživy a síly, zkrátka prožíváme zdraví.
Jakmile je Agni narušen či oslaben – například vlivem stresu, nevhodné stravy, prášků či životního stylu – trávení neprobíhá na 100% a v těle se ukládá Ama (toxiny).
Ama je nestrávená, těžká, lepkavá, toxická látka, která se v těle snadno ukládá a zaleptává, co může.
Silný Agni = málo Amy
Slabý Agni = hodně Amy
Hromadění Amy nejdřív naruší trávení, pak celé tělo i mysl, a vždy nakonec vede k onemocnění.
Valná většina nemocí pramení z nerovnováhy Agni. Ayurvedská léčba tedy vždy začíná tamtéž.
Amu v těle poznáme různě – například podle pocitů těžkosti (hlavně po jídle), povlaku na jazyku, zahlenění nebo podle těžké, klesající stolice.
Ve zkratce:
Pokud je Agni zdravý a silný, vznikne:
DOSTATEK energie
KVALITNÍ výživa
KVALITNÍ stolice
MÁLO AMY
Pokud Agni v pořádku není, vzniká:
NEDOSTATEK energie
NEKVALITNÍ výživa
NEKVALITNÍ stolice
HODNĚ AMY
Co z toho vyplývá?
Zdravý Agni = zdravá výživa i zdravý odpad.
Kontrolujme svoje výtvory na záchodě. Všímejme si toho, jak nám to tráví. Pokud trávení hapruje, můžeme si být jisti, že to povede k hromadění Amy a nakonec k onemocnění.
Pokud chceme řešit jakékoliv zdravotní potíže, potřebujeme začít u posílení Agni.
Bez silného Agni nedokážeme natrávit ani to nejzdravější jídlo, ani ty nejúžasnější bylinky. Ama tomu zabrání. Nejdřív je tedy důležité vyčistit z těla Amu.
Tady máte důvod, proč je v Ayurvedě tak důležitý DETOX.
Zjisti jak jsi na tom
Stav svého Agni (a tedy i zdraví a imunity) si můžeš rychle a snadno zjistit z tohoto krátkého video testu.
Máš otázku?
Chceš poradit, jak se starat o svůj Agni?
Ozvi se.