SHATAVARI

Asparagus Racemosus

SANSKRT - shatavari
LATINSKY - Asparagus Racemosus
ČESKY - divoký chřest
DALŠÍ NÁZVY - shatavar, asparagus root

POUŽÍVANÁ ČÁST:

• kořen

RASA:

• madhur tikta

GUNA:

• guru snigdha

VIRYA:

• sheeta

VIPAKA:

• madhur

TRIDOSHA:

• ▽VP

• △K

PRABHAVA & RASAYAN:

• estrogenická bylina

• rasayan pro ženy, na ovulaci

POUŽITÍ

• ženské zdraví

• podpora pravidelné menstruace a ovulace

• potíže s nízkým estrogenem

• osteoporóza

• podpora mléka po porodu (hlavně kombo s římským kmínem)

• předčasná menopauza

• potíže po menopauze

• podváha a nepravidelná menstruace, hlavně u mladých dívek

• IBS - dráždivý tračník, hlavně pokud ovlivňuje menstruaci

• pomáhá nabrat váhu, redukovat stres a únavu

ANUPANA

• mléko

• ghí

• voda

• nejúčinější: shatavari ksheer pak

  • sklenice vody + sklenice mléka + lžička shatavari

  • vařit do vypaření vody, přefiltrovat, vypít

DÁVKOVÁNÍ

• prášek 1-2g za den

• tabletky 500mg 2-3x denně

• nalačno ok

KONTRAINDIKACE

• pozor - může zásadně navýšit libido, způsobit přibírání na váze

• stavy s vysokým estrogenem (myomy, fibroidy, cysty, endometrióza)

• rakovina, nádory nebo jejich zvýšené riziko » NEBRAT !!!!

• po braní je velmi silné menstruační krvácení » PŘESTAT !!!!

POZNÁMKY

• VP dámy bez rizika rakoviny = ok

• jakékoli riziko rakoviny, nadměrný růst nebo krvácení = NENÍ ok