Hatha jóga
Cílem veškeré jógy je jednota. Jednota těla, mysli a prožívání. Jednota mého individuálního já a vyššího Já, univerzálního vědomí. Jedním slovem, osvícení.
Toho se dle starých indických textů dá dosáhnout mnoha způsoby, například skrz meditaci a harmonii dvou hlavních principů – solárního („Ha“, aktivní, mužský, horký princip) a lunárního („Tha“, pasivní, ženský, chladný princip).
K tomu přesně slouží Hatha Jóga (nebo přesněji řečeno Hatha Jóg – vysvětlení najdete tam, kde se vzala celá Jóg(a) ). Připravuje naše tělo i mysl k meditaci, čistí a vyrovnává energické kanály tak, aby naše levá strana (lunární) a pravá strana (solární) byly v harmonii.
Ať už vás k józe přivádí spirituální pohnutky, anebo se chcete jen protáhnout a cítit lépe, měli byste vědět, že Hatha Jóga zahrnuje mnohem víc, než jen fyzické pozice. Hatha je souborem celkem 6 typů technik a každá pravidelná jógová praxe by se měla dotknout všech z nich.