Video recenze: PŘIVÍTEJTE NEVÍTANÉ
Na mém YouTube kanálu se konečně vyloupla dlouho slibovaná recenze na boží knížku PŘIVÍTEJTE NEVÍTANÉ od Pemy Čhödrön - další klenot z východní řady našeho milovaného nakladatelství Alferia.
Ve video recenzi se můžete těšit na následující:
4 témata, která mě v knize nejvíc zaujala
Přivítejte nevítané jde do hloubky několika zásadních buddhistických konceptů - a všechny se točí kolem práce s egem.
Vztah k realitě
Co v nás vyvolává to, že hodnotíme přítomný okamžik polarizovaně jako příjemný / nepříjemný, chtěný / nechtěný, dobrý / špatný? Jak se z toho začít osvobozovat?
Vztah k sobě
Jak zpracovávat vinu, stud a další emoce, které zakrývají naši přirozenou podstatu? Jak nalézt úlevnou cestu k sobě a svému skutečnému já - skrz vrstvy polarizované mysli a vyhroceného ega?
Vztah k pohodlí
Ego nás drží v komfortní zóně a zdánlivých jistotách. Co se stane, když z nich vystoupíme? Jak se smířit se zranitelností a nejistotou?
Vztah k utrpení, bolesti
Proč se nám bolest a utrpení stále vrací? Proč nefunguje snaha se ho zbavit? Jak se uvolnit a přijmout i situaci, která nás trápí?
4 důvody, proč byla pro mě tak geniální
Trápí mě migrény a strach z chronické bolesti
Jsem filosof a ráda se dozvím, jak buddhistickou nauku aplikovat v praxi
Pracuju v terapeutické profesi a řeším otázky kolem sebepéče a péče o ostatní
Mám tendenci se zasekávat v rozhodovací paralýze, traumatech apod.
Pokud máte něco z toho podobně, tahle knížka je trefa.
Krátká praxe tonglenu
Přivítejte nevítané není jenom hlubinnou sondou do teorie buddhistické nauky. Nabízí řadu velmi účinných technik, které můžeme použít hned teď v praxi každého dne.
Jednou z nejvíc zmiňovaných technik je TONGLEN - nadechování “negativního”, tedy konkrétní bolesti a utrpení, a vydechování “pozitivního”, tedy úlevy a léčení. To zní na první dojem paradoxně, ale ve videu i v knize se dozvíte, proč má tonglen takovou sílu - a sami si ho můžete vyzkoušet!
Buddha koneckonců přece říkal “Nic mi slepě nevěřte, všechno sami prožijte a vyzkoušejte.”
Ještě jednou ohromné díky Alferii za východní řadu a zejména za tenhle klenot 🧡
Ivu